没多久，陆风便落后的越来越多。
跑在最前的高雷已经能看到他的背影。
跑道外，2班的班长魏大光闲了下来，就走到王班长身边唠嗑。
“陆风那子怎么了？”
“是不是你中午的时候，给他训得太狠，现在没力气跑了？”
魏大光戏谑地调侃道。
王班长没有离他。
他确实有些担心陆风的体力，经过午间那么高强度的训练。
再去跑五公里，的确太勉强了。
所以之前他才特意叫住陆风。
但陆风一贯自信的表现，又让他觉得事情没有这么简单。
王班长看了看吊在陆风身后的方子文，有些无奈。
这子一身脂肪，指望不了他能跑完全程。
王班长本以为第一公里就能把他累倒，却没想到他现在跑到第五圈了，还能继续。
这表现确实有些出乎他的意料。
正想着，脑中一道灵光闪过。
他大喊道：“不对！”
魏大光一脸莫名其妙，“哪里不对？”
王班长吃惊地对他：“那子，在给他后面的方子文领跑。”
魏大光一愣，也回过味来。
陆风在给方子文领跑。
跑步中的领跑员，有一个很大的用。
那就控制跑步节奏，让跟跑者减轻心理压力，从而更容易地跑出更远的路程。
有些人平时自己跑一公里就感觉跑不动了。
但有人带着跑的时候，发现跑上三公里都能做到。
在讲究耐力的长跑中，节奏是非常重要的。
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